Dieta alcalina: il menu giornaliero per purificarti in una settimana
Purifica l'organismo con la dieta alcalina con 10 spuntini da fare nell'arco della giornata, scopri quali
La dieta alcalina ti aiuta a perdere peso purificando l'organismo. Seguila per 7 giorni oppure dedica a questo regime alimentare un giorno alla settimana.
L'obiettivo principale di chi sceglie di alcalinizzare la dieta è quello di contrastare l'acidità e i suoi effetti, come: perdita di minerali, stanchezza, mal di testa, indebolimento delle difese immunitarie.
Funziona? Mancano evidenze scientifiche in grado di confortare la capacità di questa dieta di prevenire e curare diverse malattie. Nessuno studio scientifico, ad esempio, dimostra la capacità di contrastare il cancro.
Il dibattito è aperto anche sulla capacità della dieta alcalina di far dimagrire. Abbiamo elaborato per te uno schema quotidiano di menu, con tabella oraria, da ripetere sette volte, per la "purificazione".
Nell'arco della giornata puoi fare tanti piccoli spuntini a base di spremute di frutta e centrifugati, per sentirti subito più sgonfia e leggera. Sono 10 tappe, dal risveglio a quando torni al letto.
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