Pronte a rassodare glutei e a tonificare gli addominali con le ultimissime novità del fitness?
Tutte le novità, dalle discipline sportive in acqua a quelle alla sbarra, sono state presentate al RiminiWellness 2016, l'appuntamento annuale con il fitness e il benessere che si è appena concluso a Rimini. Curiose di sapere cosa "bolle in palestra"? Leggete qui!
Arriva da Los Angeles il Booty Barre, proposto in Italia da Virgin Active, l'allenamento ideato dalla personal trainer delle celeb, Tracey Mallet. È un corso di fusion ballet che unisce elementi del balletto classico realizzati alla sbarra, con yoga e pilates. Un workout che ridisegna il corpo, lo tonifica, ne aumenta flessibilità e forza.
Virgin Active propone anche Zuu, il nuovo corso a corpo libero basato su movimenti ispirati al mondo animale. Si striscia come un serpente, si salta come una rana: ideale per perdere qualche chilo e tonificare ogni muscolo del corpo.
Appena sbarcata in Italia, sempre nei centri Virgin Active e presentata a Rimini, è Grid, una piattaforma di allenamento funzionale che recupera le origini del movimento, ma in una maniera completamente nuova. Durante la lezione, si fanno squat, torsioni, affondi. Sei movimenti base per diventare più forti e più flessibili.
Da provare anche il fitness che entra nell'era digitale con Les Mills, Immersive Fitness, un nuovissimo format che fa vivere esperienze incredibili. Come? All'interno di un box con schermi in 3D, si scalano ghiacciai, si corre in mezzo a colate di lava o ci si allena in una città futurista per un training al limite del verosimile che fa dimenticare immediatamente lo sforzo fisico.
Novità anche nel mondo del fitness acquatico. A RiminiWellness è stato presentato in anteprimaH2oSurFIT, un allenamento che utilizza una tavola da surf gonfiabile sulla quale, cercando di stare in equilibrio, si eseguono esercizi per il potenziamento e la tonificazione muscolare con l'utilizzo di musica di vari generi mixati tra loro. Il risultato? Divertimento assicurato, sudore sì, ma rinfrescato dall'acqua. Effetti benefici sul fisico e sulla mente.
