coaching

La pratica di self care se sei iper sensibile

Essere emotiva e ipersensibile in un mondo pieno di input (anche negativi) è davvero difficile, ecco perché oggi più che mai è importante (anzi fondamentale) che tu ti prenda cura di te stessa e della tua salute, mentale e fisica

Di Roberta Cecchi
Consigli per gestire l'ansia sociale e lo stress
Ti stressi prima, durante e dopo un esame, aspettando che appaia la …
Di Gaia Giordani
Fai durare il Natale tutto l'anno

Prolunga la magica atmosfera di dicembre per altri 11 mesi.

By Valentina Ciannamea
Incredibile! Puoi migliorare l'autostima bevendo...
La coach Alessia Correa ti spiega come migliorare l'autostima prepar…
By Valentina Ciannamea
Svolta nella vita (e nel look) con la ruota dei...
Ti vesti di una sola tinta o ami il mix? Applica le regole della ruo…
By Valentina Ciannamea
09/03/2016
La tecnica a prova di rimpianti per prendere in mano la tua vita
Il giorno del tuo compleanno c'è un regalo bellissimo che puoi farti: prendere in mano la tua vita. La life coach ti spiega come fare, …
By Paulette Perhach
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07/03/2016
3 azioni che ti rendono una donna brillante!

Vuoi essere una donna brillante? Accendi la tua luce interiore. Ecco 3 azioni che ti fanno splendere subito!

By Valentina Ciannamea
05/02/2016
My Emotional Training: un progetto di lavoro tra coaching e fitness

Scopri il lavoro di Nadia ed Elisa, My Emotional Training, un progetto che unisce coaching e fitness

By Valentina Ciannamea
05/01/2016
Migliora la tua capacità di problem solving
Con qiesto esercizio di coaching che ti suggeriamo migliori la capacità di problem solving
By Valentina Ciannamea
05/01/2016
Segui lo schema in 10 punti per raggiungere i tuoi obiettivi subito!
Segui il nostro schema di coaching per raggiungere i tuoi obiettivi
By Valentina Ciannamea
18/12/2015
Test: Qual è il tuo animale guida?
Gli animali simboleggiano le abilità che potresti sviluppare. Scegli quelle che ti piacerebbe avere e scopri con il nostro test quale a…
By Valentina Ciannamea
02/11/2015
Cos'è la resilienza e 7 modi per potenziarla
La resilienza sembra un concetto difficile e invece è una capacità innata! Tirala fuori: ti diciamo cos'è e 7 modi per potenziarla
By Valentina Ciannamea
29/10/2015
8 modi per liberare il tuo potere femminile
Per essere la donna che vuoi devi superare i condizionamenti e trovare la tua forza vitale. Scopri 8 modi per per liberare il tuo poter…
By Valentina Ciannamea
22/10/2015
10 passi per uscire dalla comfort zone

Segui questi 10 passi per uscire dalla comfort zone a vivere la tua avventura!

By Valentina Ciannamea
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21/10/2015
Come realizzare i tuoi sogni in modo pratico
Vuoi realizzare i tuoi desideri ma ti senti bloccata. La life coach Lucia Giovannini ti suggerisce 5 passi per non avere più paura di s…
By Valentina Ciannamea
20/10/2015
Con questo schema fai focus su di te e raggiungi i tuoi obiettivi
Fai il focus su di te con questo schema in tre step e raggiungi tuoi obiettivi
By Valentina Ciannamea
02/12/2013
Il calendario del coaching

24 azioni, una per ogni giorno di dicembre, ti aiuteranno a migliorare l'autostima e a conoscerti

By Valentina Ciannamea
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25/10/2013
La webserie "Una coach per il lavoro"

Arriva sul web la sit-com per chi è in cerca di lavoro

11/10/2013
Allenati a sconfiggere gli stronzi

Quante volte (al giorno) hai a che fare con gli stronzi? Ecco una palestra che ti aiuta ad affrontarli!

By Mariacristina Ferraioli