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Dormirai sempre peggio. Lo dice una ricerca
Cattive notizie in arrivo!
Prevenzione
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L'ora legale fa sbarellare il tuo ritmo del sonno? Leggi qui come rimediare
Arriva l'ora legale: ti piace perché c'è tanta luce, ma il tuo sonno ne risente? Leggi le dritte per ritrovare il ritmo giusto
what is conditioned arousal
Prevenzione
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Ecco perché smetti di avere sonno un secondo dopo che sei andata a letto
Appena appoggi la testa sul cuscino sei sveglia come un grillo? Potresti soffrire di un disordine del sonno detto "eccitazione...
tiana-pennichella
Lifestyle
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15 cose che capisce bene chi ama la pennichella
Per le tue amiche il sonnellino è tempo sprecato, per te la pennichella è un modo per rigenerare l'anima
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Benessere e salute
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Smetti di avere sonno appena appoggi la testa sul cuscino? Non sei sola e c'è un perché!
E forse devi cominciare a cambiare le tue abitudini
dormire
Lifestyle
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16 segni che dimostrano che ami dormire come un tasso
Chi ha detto che la vita è troppo breve per dormire? Probabilmente chi non conosceva la dolcezza del sonno e non sognava di essere in...
dormire con il reggiseno
Benessere e salute
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È meglio dormire con o senza reggiseno?
La domanda se la sono sempre fatte tutte: ma dormire con il reggiseno impedisce i cedimenti?
dormire bene con lui
Prevenzione
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Ecco come dormire da sogno insieme
Se condividere il letto con lui ti costa ore di sonno preziose (e non per il sesso!), prendi nota. Migliorerai anche la tua love story
Prevenzione
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6 segnali poco noti che ti dicono che non dormi abbastanza
Perché se non riposi a sufficienza le borse sotto gli occhi non sono l'unico problema...
sonnecchiare pomeriggio
Benessere e salute
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Anche tu il pomeriggio hai l'abbiocco killer? C'è una spiegazione scientifica
Il pomeriggio ti prende quella sfrenata voglia di schiacciarti un pisolino? Tranquilla, è tutto normale, anzi, c'è una spiegazione...
Audrey Hepburn dorme in una scena di Colazione da Tiffany
Lifecoach
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Non è vero che dormirci su porta consiglio: lo dice uno studio
​Dunque se ti piace quel vestito, compralo subito!
dormire donne più degli uomini
Benessere e salute
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Perché hai bisogno di dormire più del tuo fidanzato 😴​
Non dormire abbastanza riserva cattive sorprese per le donne. Ecco perché il tuo fidanzato da adesso in poi sarà contento se dormi...
Relazioni
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Cosa rivela sulla vostra relazione la posizione in cui dormite
A cucchiaio, con i glutei attaccati o le gambe intrecciate... Guarda le foto e scopri se il tuo amore durerà per sempre!
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Non riesci a prendere sonno? C'è un trucco (anzi sei)
Scopri 6 trucchi facili per riprendere a dormire quanto e come ti serve
Sheldon Cooper con un attacco d'ansia
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Un po' d'ansia non ha mai ammazzato nessuno. Giusto?
Ti viene la tachicardia per un nonnulla? Non correre dal cardiologo, forse hai solo un po' d'ansietta...​
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Sei sicura che sia solo stress?
​Come capire se i tuoi problemi sono più profondi della semplice ansia quotidiana​
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11 problemi che puoi capire se hai il sonno leggero
Basta un alito di vento fuori dalla finestra, una luce accesa dall'altra parte della casa o i passi di qualcuno tre piani sopra al tuo e...
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Dormire troppo potrebbe ucciderti. Lo dice la scienza
OH MIO DIO! Punta la sveglia alle 7 e alzati per andare a correre!
Lavoro mattina
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Cominciare a lavorare prima delle 10 di mattina è una tortura. Lo dicono gli esperti
Hai capito bene. Paul Kelley, dell'università di Oxford ha parlato chiaro: iniziare la giornata lavorativa prima delle 10 fa male al corpo...
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