Soprattutto in estate, quando esponiamo di più il nostro corpo, è fondamentale esfoliare regolarmente la pelle, circa una o due volte a settimana, senza esagerare. Per farlo, possiamo utilizzare uno scrub fai-da-te, ovvero creato con ciò che abbiamo in cucina: ci basta unire a un ingrediente granuloso, che svolgerà l'azione meccanica di eliminazione delle cellule morte, a uno nutriente ed emolliente, che per mantenere l'epidermide morbida e idratata. Quindi possiamo mescolare fondi di caffè, sale fine o zucchero a miele e/o oli come quello di mandorle dolci o di oliva per ottenere uno scrub efficace e soprattutto economico.