Scegli lo smoothie giusto in base al tipo di allenamento
Vuoi dare una marcia in più all'allenamento? Vai di smoothie! Fai il pieno di energia e vitamine con i frullati su misura per il tuo tipo di workout
By Taylor Anderson e Gabrielle Nathan
Quello che mangi prima e dopo un allenamento è molto importante. Per darti la giusta carica di energia e fare il pieno di vitamine, minerali e tutti i principi di cui ha bisogno il tuo organismo per stare in forma, guarda queste ricette di smoothie e scegli quella che fa per te in base al tuo tipo di workout.
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