Almeno a un metro di distanza dagli altri, niente baci e niente abbracci o tenersi per mano e, soprattutto, bisogna stare tutti a casa. Queste sono le regole che siamo tenuti a rispettare. E quindi con l’intimità come si fa? Come si vive il sesso al tempo del Coronavirus? “Per le coppie che convivono in linea generale nulla è cambiato. Non è il sesso di per sé la discriminante al negativo per il coronavirus, ma la vicinanza con persone potenzialmente infette o asintomatiche”, spiega Maria Claudia Biscione, sessuologa e psicoterapeuta. “Ora, per persone che stanno insieme a casa in assenza di sintomi è abbastanza irrealistico pensare a una distanza di sicurezza e di conseguenza poco cambierà nella loro vita sessuale”. La situazione cambia totalmente se parliamo di flirt, casual sex, o di chi vive una relazione a distanza o semplicemente un po' più distanti e ora non può muoversi liberamente. “In questo caso il comportamento deve essere diverso e più accorto. Per questo, specie i giovani, che per natura sono più restii alle regole, devono essere i più responsabili in questa fase. E di conseguenza, rimandare i primi incontri a tempi in cui il contatto sarà di nuovo sicuro”.
Sesso e Coronavirus: i timori da sfatare
Fare l’amore ai tempi del coronavirus può suscitare anche tanti dubbi e paure, su cui è importante fare chiarezza. “Per ora non c’è nessuna evidenza scientifica che il virus possa essere trasmesso per via sessuale, né che sia presente nello sperma o nella lubrificazione, i liquidi biologici umani. Tuttavia è necessario ricordare che i rapporti sessuali passano per scambi di effusioni, abbracci, baci e trasmissione di saliva, contatti in zone “aperte” alla trasmissione virale”, afferma Gabriella Di Cosmo, sessuologa e psicoterapeuta. “Gli esperti ci stanno chiedendo di limitare le relazioni sociali e si ha paura del contatto fisico e della sessualità perché si teme il contagio. La paura più grande è “ammalarsi” e ora più che mai dobbiamo essere saggi e responsabili. Dobbiamo ricordarci di proteggerci dal coronavirus, ma anche dalle malattie sessualmente trasmissibili. Quindi usare sempre, il preservativo e magari gli stessi accorgimenti che ci consigliano per contenere la diffusione del virus. Trasformiamo questo momento difficile in un’opportunità per riscoprire degli aspetti che spesso diamo per scontati”, suggerisce l’esperta. “Certo la paura maggiore è di dover “pagare” in seguito un conto salato che sfugge al nostro controllo. Ma nei giovani c'è anche il timore di perdersi delle occasioni relazionali”, afferma Stefania Lambiase, psicologa e psicoterapeuta. “È un’ansia infondata perché questo è solo un momento e per ora gli incontri dal vivo sono solo posticiparti. Se si vuole mantenere vivo il fuoco della passione e della tensione erotica, ci sono comunque tanti strumenti che possono darci una mano senza metterci in pericolo. Uno tra tutti il sexting e le altre forme di sesso online”.
Viva il sesso virtuale!
Vista l’impossibilità di vedersi, fare l’amore online può essere un fantastico escamotage per riuscire a mantenere una connessione erotica e affettiva con il proprio partner o chi vorremmo che diventasse tale. “Il gioco erotico virtuale soddisfa ancora di più in questi giorni complicati perché avviene a distanza e in assenza di contatto reale” dice Maria Claudia Biscione. “Ha zero controindicazioni, se non quelle solite di incappare in qualcuno che poi risulta deludente o non più attraente a gioco finito. Ma in un’emergenza come quella attuale il sesso virtuale funge anche da normalizzatore e da antidoto all'ansia e alla paura, in un momento come questo cosi particolare e nuovo per tutti”. Fare sesso online ha tanti benefici e ora potrebbe essere anche un modo per darsi benessere e mantenere alto il feeling con l’altro/a. “Il cybersex mantiene attiva la propria vita sessuale, aiuta a distrarsi e spostare l'attenzione su qualcosa di piacevole, anche rimanendo a casa”, spiega Stefania Lambiase. “È un po’ come far entrare nella propria stanza da letto una persona nuova che ci piace, ma evitando i rischi. Inoltre, avere una vita sessuale soddisfacente aumenta la propria sensazione di benessere, stimola le endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità” e migliora anche il sistema immunitario”.
Sexting e le app di dating ti aiutano a mantenere viva la passione ai tempi del Coronavirus
Scambiarsi messaggi sexy e foto hot non è una novità, perché molte di noi hanno già sperimentato il sesso a distanza sulle chat delle app e dei social. Ma oggi più che mai la tendenza del sexting è in aumento. Secondo il portale “Incontri-ExtraConiugali.com”, negli ultimi mesi c’è stato un incremento esponenziale del sesso virtuale, sperimentato dal 58% delle donne e il 47% degli uomini. Anche l’app di incontri Once conferma questo trend: c’è stato un incremento del 30% del traffico e di scambio di messaggi da quando è iniziata la quarantena, soprattutto nel nord Italia. Anche Tinder è sceso in campo per incoraggiare gli utenti a prendere precauzioni per proteggersi. Una volta fatto il match appare una card con tutti i consigli da seguire per tutelare la propria salute.
“Per fare sexting in modo nuovo, in questa distanza forzata si può utilizzare l’immaginazione sessuale”, suggerisce Gabriella Di Cosmo. “Anche se con le mani non possiamo toccarci, con le parole sì. Oltre alle chat e alle videochiamate, si può accendere la passione facendo delle telefonate hot. La voce ha una forte valenza erotica e si può stuzzicare il partner inventando storie erotiche dove si mettono in scena le proprie fantasie. Fare l’amore con il cervello dell’altro/a può creare il giusto feeling ed entrare in una relazione profonda, che va oltre l’aspetto estetico e corporeo”.
Punta sull'autoerotismo
La masturbazione in questo momento può essere un grande alleato, sia per allentare lo stress e scaricare tensioni, ma anche che per passare del tempo all'insegna del piacere e del benessere, visto che dà tanti benefici, come ad esempio migliorare la qualità del sonno e rafforzando il sistema immunitario. “Ancor più in assenza di incontri intimi, l'autoerotismo è sempre un modo per promuovere la propria consapevolezza sessuale e l'autostima erotica. Ci si può dedicare a se stesse e a lasciarsi incuriosire dalle proprie fantasie e farsi stupire dai segnali che il proprio corpo può mandare”, afferma Maria Claudia Biscione. Anche nella virtualità può essere usato come un gioco da fare in due ed eccitarsi a vicenda, visto che migliora l’intimità di coppia e permette di conoscere meglio i propri gusti erotici e quelli del partner. “Masturbarsi a due è sempre un gioco di grande complicità. È un bel modo per comunicare fiducia e per uscire dalle zone di confort sessuali spesso fatte di inibizioni e vergogna. Insomma una bella occasione per mostrarsi e mostrare, senza filtri e con sincerità il percorso autonomo del proprio piacere”.
Invece di quella sessuale, crea un’intimità emotiva
Anche se non ci si può né baciare né toccare, esistono altre coccole o giochi alternativi, altrettanto coinvolgenti ed eccitanti ma anti-Coronavirus. “Potete riscoprire la bellezza di guardarvi negli occhi, anche se dietro uno schermo. Spesso presi dalla fretta ce ne dimentichiamo di quanto può essere hot perdersi nello sguardo di chi amiamo”, propone Gabriella Di Cosmo. “L’80% delle informazioni che arrivano al nostro cervello passa attraverso gli occhi. Tutto si può dire attraverso lo sguardo. Sono lo specchio di quello che pensiamo: con queste parole silenziose possiamo trasmettere le emozioni più intense”. C’è anche il dialogo che aiutata tantissimo a mantenere viva la relazione sopperire alla mancanza di un contatto reale. “Questa è un'ottima opportunità per migliorare la comunicazione, trascorrere più tempo a parlare e ascoltarsi. Non basta “sentire” l'altro, ma ascoltarlo in modo attivo per capire cosa prova e scoprire nuovi suoi lati", suggerisce Stefania Lambiase. “Così si investe il tempo nella conoscenza dell'altro/a e nel raccontarsi, nello scoprire le proprie affinità e le proprie differenze, che sono la vera ricchezza di un incontro nutriente con il partner”. Tutto questo consente di sviluppare un’intimità diversa da quella sessuale, l’intimità emotiva, fatta di tante attenzioni e parole, che costruiscono un forte collante che ci fa sentire profondamente legato all’altro/a. E questo sentirsi sulla stessa frequenza sentimentale, ci invoglia ad approfondire la relazione e a rafforzarla. Ecco perché è importante raccontarsi le nostre emozioni, di come stiamo vivendo questa situazione e sostenerci nei sogni che realizzeremo quando tutta questa emergenza sarà terminata.
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