Sono questi gli alimenti da integrare nella dieta per un effetto drenante anticellulite
Da abbinare a massaggi e movimento fisico per promuovere il microcircolo e favorire l'eliminazione dei liquidi
Fenomeno che si presenta come conseguenza di una scarsa circolazione sanguigna e della tendenza a trattenere i liquidi all'interno del corpo, la cellulite è una realtà che accomuna circa 9 donne su 10 (fonte: Humanitas). Risultato di una predisposizione genetica, di una vita sedentaria, di un'alimentazione sbilanciata o di una condizione psicofisica di forte stress e tensione, che sfocia in una tendenza ad accumulare i liquidi e le scorie nell'organismo nelle zone adipose, questa può essere trattata agendo su più fronti. Una delle prime aree di intervento, al di là di creme, trattamenti e massaggi a cui ricorrere in un secondo momento per ricevere un aiuto extra se si desidera potenziare il drenaggio dei liquidi e l'eliminazione delle tossine, è proprio lo stile di vita.
Movimento e alimentazione sono infatti gli aspetti fondamentali su cui lavorare ogni giorno per garantire ai tessuti un aspetto disteso e tonico e ridurre così l'aspetto della cosiddetta buccia d'arancia. Fuor di metafora, ciò che facciamo e ciò che mangiamo contribuiscono davvero in misura significativa a definire ciò che siamo, e quindi a garantire uno stato di salute ottimale al nostro corpo, dentro e fuori. Se da una parte, quindi, è sufficiente assicurarsi almeno dieci minuti di camminata al giorno, più qualche attenzione extra come non tenere troppo a lungo la stessa posizione, sia che si stia in piedi che seduti, e riattivare il microcircolo facendo delle circonduzioni delle caviglie oppure puntando e stendendo i piedi a ritmo alternato, dall'altra è importante assicurarsi di fare il pieno nella propria dieta di alimenti vegetali che possano contribuire a mantenere la circolazione attiva e l'organismo depurato a fondo.
Insieme a tanta acqua, ecco quindi una selezione degli ingredienti di stagione ad azione drenante di cui fare le scorte in vista dell'estate come rimedio anticellulite 100% naturale.
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Non credo negli astri, eppure sono dannatamente Gemelli. Se chiedete alle amiche, mi definiscono saggia, io preferisco coi piedi per terra. Amo esplorare e viaggiare con le parole, le emozioni e i sensi, per questo scrivo anche di beauty.
Il mio passatempo preferito? Fermarmi a osservare quello che mi circonda e captarne l'essenza.
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