Cibo che aumenta la voglia di fare l’amore? Non è assolutamente confermato dalla scienza, ma la “leggenda” che tutti conosciamo vuole che certi alimenti siano afrodisiaci.
Cosa vuol dire afrodisiaco? Il suo significato è da ricercare nel nome della dea dell’amore, Afrodite. Il collegamento è quasi diretto: i cibi afrodisiaci sono quelli che stimolano l’eccitazione, la libido (cos’è? semplicemente il desiderio sessuale) e quindi la voglia di fare sesso. Non sappiamo se questi alimenti siano realmente efficaci per migliorare le prestazioni a letto o se si tratta solo di credenze popolari, ma alla fine si tratta solo di cibo, quindi perchè non provare?
Se ancora non avete in mente quale sarà il menù della vostra prossima cena romantica, vi lasciamo qualche spunto “hot” (magari alla fine funzionano davvero questi cibi afrodisiaci).
Peperoncino: il suo naturale potere afrodisiaco
Tra gli afrodisiaci naturali più conosciuti c’è lui: il peperoncino. La sostanza responsabile del pizzicore in bocca, chiamata capsaicina, è un potente vasodilatatore, aumenta la temperatura corporea ed è anche uno stimolante della prostata. Questo rende il peperoncino uno dei cibi che aiutano l’erezione e l’eiaculazione. In più, il bruciore che produce attiva le terminazioni nervose della lingua e la produzione di adrenalina ed endorfine. Pronti per una cena romantica a base di aglio, olio e peperoncino
Zenzero: cibo effetto viagra
In Cina viene considerato un vero e proprio viagra naturale. Tutti sappiamo che lo zenzero è un ottimo digestivo, ma la cosa che forse non tutti conoscono è che questa radice contiene anche lo zinco, un minerale con proprietà sessuali in quanto stimola la produzione di testosterone grazie alla sua capacità di aumentare l’afflusso di sangue negli organi sessuali. Lo zenzero quindi è un cibo afrodisiaco ideale per chi soffre di impotenza. Stasera “Netflix e divano... e tisanina allo zenzero”!
Ostriche: uno dei cibi afrodisiaci indicato per l’uomo (o così sembrerebbe)
Alimento di cui, secondo la leggenda, Casanova faceva scorpacciata è l’ostrica, generalmente riconosciuta come cibo afrodisiaco. Ma è davvero così? Pur non essendoci studi scientifici che lo confermano, c’è da dire che le ostriche contengono grandi quantità di zinco, importante per la produzione di testosterone e sperma. Non sappiamo quante ne servano affinché abbia questo effetto, ma provare non costa nulla (o forse sì, se ne fate indigestione).
Melograno: è forse il più potente frutto afrodisiaco del mondo?
Tra quelli che sono considerati frutti afrodisiaci, forse il melograno è uno dei più potenti. Le sue proprietà sessuali sono legate a ciò che contiene: la vitamina A che aumenta il livello di testosterone ed estrogeni nel sangue, la vitamina C che favorisce la produzione dell’ormone collegato al desiderio sessuale (l’ossitocina) e la vitamina E che migliora la fertilità. Serve altro per convincervi a bere un ottimo estratto di melograno?
Noci: ecco come aumentare la libido
Le noci (come gran parte della frutta secca) contengono l’arginina, un amminoacido che ha effetti sessuali: migliora le prestazioni a letto e aumenta il desiderio perché capace di incrementare l’afflusso del sangue ai genitali. Ne basterà una bella manciata nell’insalata e la serata andrà alla grande (o almeno dovrebbe).
Shatavari: l’afrodisiaco con effetto immediato (forse) per le donne
E’ una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica ed è un afrodisiaco naturale ideale per stimolare e migliorare la libido femminile. In generale, lo shatavari (che significa “colei che possiede cento mariti”) aiuta il sistema riproduttivo delle donne, favorendo la fertilità. Può essere utile anche in menopausa perchè è in grado di attenuare gli squilibri ormonali. In commercio si trova sotto forma di polvere che potete sciogliere in acqua o potete usarla come spezia per condire i vostri piatti.
Ginseng: tra i cibi migliori per l’erezione
Il ginseng, radice orientale ormai nota anche in Italia, è conosciuto per il suo potere energizzante e stimolante per la circolazione, ma anche per le sue proprietà sessuali. In particolare, in uno studio del 2008, sembra che aiuti in caso di disfunzione erettile. Infatti, come lo zenzero, migliora l'afflusso sanguigno verso gli organi sessuali. Anche se un decotto di ginseng non rientra fra i cibi più romantici, a quanto pare sarebbe ideale prima di fare l’amore.
Damiana: ecco come risvegliare il desiderio femminile
La damiana (conosciuta come tè messicano) è una pianta originaria del Messico e viene utilizzata sia dagli uomini che dalle donne. Tuttavia, sembra che sia uno dei rimedi naturali per far aumentare particolarmente il desiderio femminile: il suo effetto afrodisiaco è legato ad alcune sostanze contenute che sono in grado di regolare il ciclo mestruale e a risvegliare la libido della donna. Come prenderla? Fate merenda con una tisana di damiana e degli ottimi biscotti.
Banane: frutti dalle proprietà sessuali
Il suo legame, seppur banale, con la sessualità è evidente, ma effettivamente sembrerebbe che la banana (oltre al potassio e alla vitamina B6 che aumentano la formazione di testosterone) contenga un enzima appartenente alla famiglia delle Bromeliaceae che aumenta la libido maschile e combatte l’impotenza. Se una sera non sentite quel forte desiderio di fare l’amore, fate incetta di banane!
Salmone: il pesce che fa bene alla salute e alla vita sessuale
Il salmone, così come altri pesci dalla polpa rosa (halibut e tonno), è ricco di Omega 3 che, oltre ad essere dei grassi buoni utili per il cuore, possiede anche dei benefici sessuali. In generale gli Omega 3 aumentano l’afflusso del sangue in tutto il corpo e, di conseguenza, anche verso gli organi sessuali. Il salmone contiene anche la vitamina D, essenziale per la produzione di testosterone. Quindi sushi per San Valentino?
