12 esercizi di astrocoaching, uno per ogni segno zodiacale
La life coach Lucia Giovannini ti suggerisce 12 esercizi di astrocoaching, uno per ogni segno zodiacale, secondo le caratteristiche del segno per migliorare la tua vita
La life coach Lucia Giovannini ti suggerisce 12 esercizi di astrocoaching uno per ogni segno zodiacale, secondo le caratteristiche del segno per migliorare la tua vita
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Ariete
I tuoi punti forti sono energia ed entusiasmo, ma impara a stemperare gli impulsi soprattutto nei prossimi mesi, quando Giove e Saturno ti inviteranno a raccogliere le sfide (e le fortune) che ti porteranno lontano. Il tuo esercizio di coaching: prima di reagire fai 5 respiri profondi prestando attenzione a inspirazione ed espirazione. Questa pausa ti consente di trovare nuovi modi, meno imprudenti,di affrontare eventi e persone. Astrobeauty tip: Tanto impegno ti obbliga a fare i conti con la tua voglia di perfezione. Ti serve qualcosa che ti renda impeccabile.
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Toro
Sei paziente e sai godere delle cose più belle, ma sei penalizzata dalla pigrizia. Per sfidare Giove nei mesi estivi, conta sulla tua calma che ti consente di sopportare ogni situazione. Il tuo esercizio di coaching: usa la pazienza per superare al meglio gli ostacoli. Per neutralizzare i punti deboli esercita l'autodisciplina. Ogni settimana fai un contratto con te stessa: scrivi l'obiettivo che vuoi raggiungere, come andare in palestra, riordinare la scrivania, consegnare un report, e firmalo con l'impegno di mantenerlo. Astrobeauty tip: ideale un trattamento o una piccola remise en forme che implichi costanza e disciplina.
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Gemelli
L'intelligenza e la curiosità ti consentono di affrontare e risolvere i problemi. Non temi le energie che cambiano come il cielo dei prossimi mesi. A volte, però fatichi a concentrarti sull'obiettivo. Impara a focalizzarti per convincere Saturno che sei un tipo affidabile. Il tuo esercizio di coaching: migliora la tu attenzione sulle cose. Siediti a osservare per 5 minuti la fiamma di una candela. Astrobeauty tip: L'indecisione di Giove e Saturno ti impongono un look colorato e rivitalizzante per tutta l'estate.
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Cancro
Sensibilità ed empatia sono le tue doti, l'eccessiva suscettibilità e l'insicurezza ti limitano. Coltiva maggiore fiducia interiore per non essere in balia degli eventi. La calma del cielo dei prossimi mesi enfatizza la tua dolcezza. Il tuo esercizio di coaching: conosci meglio le emozioni che vivi scrivendole su un diario. Accetta i tuoi punti deboli e al mattino guardati allo specchi e ripeti: "Io mi amo e mi piaccio così come sono". Astrobeauty tip: trova nel look e nei colori gli spunti per avere novità e stimoli. Prova qualcosa di originale.
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Leone
Sei coraggiosa, leale e generosa. Hai davanti a te un cielo amico pronto a darti il meglio, ma occhio a non alimentare il bisogno di sentirti al centro di ogni coa. Il tuo esercizio di coaching: puoi essere una brava leader a patto che impari ad ascoltare l'opinione altrui. Lascia parlare chi ha di fronte prima di intervenire: allenati a ripetere mentalmente quello che la persona che hai davanti sta dicendo anziché pensare già a cosa rispondergli. Astrobeauty tip: mostra tutta la tua grinta, usa il look che più ti piace qualcosa di ricco, intenso, profumato. No alle mezze misure.
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Vergine
Hai grandi capacità logiche, tuttavia rischi di non godere il bello delle cose. La cautela ti aiuta ad aspettare senza troppe ansie i doni che le stelle hanno deciso di regalarti: qualcosa giungerà puntale in agosto grazie a Giove. Il tuo esercizio di coaching: porta un po' di creatività nel tuo rigore. Metti in disordine una piccola parte della casa o dell'ufficio un giorno alla settimana. Per esempio, rovescia il contenuto di un cassetto per terra e tienilo così per almeno 24 ore. Astrobeauty tip: le stelle ti consigliano un look minimal sino a luglio. Puoi dimostrare più grinta ed esibire fantasia.
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Bilancia
Nei prossimi mesi il cielo ti aiuterà a vivere pienamente l'amore che nutri per l'equilibrio. Ma tutta questa perfezione potrebbe stancarti: meglio provare ad accettare anche le sfida delle circostanze meno attraenti. Il tuo esercizio di coaching: valorizza le doti diplomatiche mettendole al servizio degli altri: questo ti renderà felice. Impara, però, a gestire anche i contrasti ricordando che una persona può essere in disaccordo con te, ma entrambi avete ragione. Astrobeauty tip: Il tuo buon gusto non essere stucchevole. Stai alla larga dai look scontati e stupisci con qualcosa di originale.
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Scorpione
La tua intelligenza vivace ti servirà a accettare con ironia il ritorno di Saturno in estate. Lui sarà noioso ma tu non cadere nella sua trappola: evita di ossessionarti con la nuova sfida del cielo. Non ne vale la pena. Il tuo esercizio di coaching: il fuoco interiore è ciò che ti differenzia dagli altri: usalo per raggiungere gli obiettivi. Ridimensiona l'attitudine a sentirti superiore. Ogni volta che incontri qualcuno prima di giudicare ripeti dentro di te: questa persona prova emozioni come me, ha speranze, gioie, dubbi e merita rispetto. Astrobeauty tip: Nei mesi estivi esibisci la tua sensualità.
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Sagittario
Sei gioiosa e conquisti gli altri. Ami l'avventura, ma qualche volta pecchi di superficialità. Con Saturno e Giove a tuo favore non puoi che essere ottimista, ma occhio: i pianeti nascondono piccole insidie, ed è meglio non cedere all'ingenuità, convinta che sia tutto facile. Il tuo esercizio di coaching: la positività ti aiuta a ribaltare i momenti difficili. Fai un check della tua vita. Dividi un foglio in varie aeree: salute, lavoro, relazioni, soldi e individua la situazione in cui è necessario intervenire. Astrobeauty tip: punta su colori e fragranze allegre, soprattutto ora che il cielo ti aiuta a godere.
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Capricorno
Dimostri un grande senso del dovere, ma questo ti impedisce di lasciarti andare al piacere senza provare sensi di colpa. I prossimi mesi rischiano di essere un po' spenti e non sarebbe male tirare fuori entusiasmo e vivacità. In estate rilassati e distaccati da tutto ciò che ti fa sentire legata. Il tuo esercizio di coaching: prova a scioglierti un po'- Fai una lista di 10 cose che ami o ti piacerebbe fare e che hanno come unico scopo il divertimento: fanne una al giorno. Astrobeauty tip: osa qualcosa che sappia rendere meno statico questo presente.
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Acquario
Credi nel futuro e hai grande immaginazione, per te tutto è possibile: questo è il segreto del tuo successo. Per non cadere nell'astrazione impara a vivere con maggiore passione il presente. E Saturno, che sta per tornare, non ti troverà impreparata. Il tuo servizio di coaching: visualizza gli obiettivi: immagina ogni dettaglio del tuo progetto, così sarai pronta ad agire. Scendi dalle nuvole scrivendo ogni sera la lista delle cose belle che ti sono capitate durante la giornata. Astrobeauty tip: Saturno peserà sulla tua estate, allora tu vagli incontro con qualcosa di lieve che ti faccia sentire libera.
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Pesci
Hai un intuito che tutte le stelle ti invidiano, eppure spesso sei incapace di prendere una decisione. Saturno consiglia di agire. Affronta il presente mettendo ordine nella tua mente. Il tuo esercizio di coaching: fidati delle tue sensazioni. Appena sveglia annota su un diario i tuoi sogni, perché spesso l'intuito ti parla attraverso di essi. Quando sei davanti a una scelta, prendi due fogli e rispondi a queste domande: 1) cosa succede se lo faccio; 2) cosa succede se non lo faccio; 3) cosa non succede se lo faccio; 4) cosa non succede se non lo faccio. Astrobeauty tip: stimola l'ordine mentale attraverso un look "pulito".
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